Jose Luís Lozano Blog

El viernes 21 de Septiembre tuve el privilegio de dar una conferencia en Blumaq S.A. fui invitado por el departamenteo de RRHH, dada su preocupación por el ambiente emocional que se estaba dando sobre todo en el mercado nacional  en este entorno de crisis y pensando sobre ello les hablé de qué manera y cómo " VIVIR LA CRISIS CON PLENITUD".

Me sentí muy recompensado por la respuesta posterior que tuve. Les estuve hablando de ejemplos de personajes conocidos y no tan conocidos que superaron sus "crisis", estuvimos hablando de la importancia de ser conscientes de que el " mapa no es el territorio" y dando una serie de pautas para ACEPTAR estos momentos que nos ha tocado vivir ( y digo aceptar que no es lo mismo que resignar ): diez minutos de respiración constante, ejercicio físico, alimentación correcta, descanso, riqueza de nuestro desarrollo social, apoyarnos y aprender de personas que para nosotros son  o han sido referencia etc. y finalmente la ayuda que nos posibilita la práctica de la relajación y el mindfulness.

Quería compartir con todos vosotros/tras esta experiencia enriquecedora.