Dentro de tu búsqueda constante de la felicidad
te invito a que reflexiones con estas 10 preguntas que quieren destacar los
factores más importantes a tener en cuenta en el entorno laboral y disfrutar
con ello.
1. ¿Qué importancia le das a las Relaciones
Sociales?
En
numerosos estudios se ha llegado a la conclusión que la densidad de tu red
social influye directamente en tus niveles de felicidad, si bien no importa
tanto la calidad. Eres más feliz aumentando tu red que intensificando cada una
de la relaciones.
Esto
trasladado a tu día a día, tienes que entenderlo como una necesidad constante
de ampliar tu red de contactos, en la coyuntura económica que nos encontramos,
la Era del Conocimiento y la Sabiduría, la clave no está en el conocimiento que
poseemos sino en la fluidez con la que lo manejas o la capacidad de compartir o
acceder a conocimientos compartidos.
Dedícale un momento a cada día para intentar ampliar tu red de contactos, no pienses sólo en tu círculo más cercano, comienza a ver posibilidades fuera de tu entorno, como por ejemplo, las personas que trabajan en el departamento de al lado, en el personal de la cafetería donde tomas café, o con el taxista. Vas a comprobar como de una forma especial, al llegar a casa y reflexionar sobre tu día, la valoración mejora gracias a esta nueva incorporación en tu red de contactos. ¿Qué sentido tienen para ti las Redes Sociales como Facebook, Linkedin o cualquiera otra…?
Dedícale un momento a cada día para intentar ampliar tu red de contactos, no pienses sólo en tu círculo más cercano, comienza a ver posibilidades fuera de tu entorno, como por ejemplo, las personas que trabajan en el departamento de al lado, en el personal de la cafetería donde tomas café, o con el taxista. Vas a comprobar como de una forma especial, al llegar a casa y reflexionar sobre tu día, la valoración mejora gracias a esta nueva incorporación en tu red de contactos. ¿Qué sentido tienen para ti las Redes Sociales como Facebook, Linkedin o cualquiera otra…?
Pilar Jericó. Curiosa del ser humano, de
las emociones y de las relaciones personales. Es socia de la consultora Be-Up,
coach y doctora en organización de empresas. Escritora de ensayos y novela y
conferenciante internacional desde 2001.www.pilarjerico.com.
2. ¿Cómo favorece tu empresa tu Capacidad de
Aprendizaje?
Yo lo
tengo claro, si puedo elegir, prefiero utilizar huevos de gallinas criadas en
libertad en granjas, que huevos de gallinas afinadas en procesos
industrializados. Estoy convencido que la diferencia de sabor, influyen tanto
los factores físicos como los ambientales. En tu caso, sucede lo mismo, si
desarrollas tu trabajo en entornos que favorezcan tu desarrollo personal, que
te doten de mayor libertad y te permita evolucionar tanto como profesional
como persona, ayudarás a incorporar momentos positivos y resultados muy
favorables, en cambio, un ambiente enclaustrado, con presión y sobre todo donde
veas limitada tu capacidad de desarrollo, sin duda, al llegar a casa te harán
plantearte cada noche las ganas de levantarte al día siguiente.
En este
punto te diría que busques constantemente la fuentes donde dentro de la
compañía puedes aprovecharte de su caudal para crecer tanto en conocimiento
como en actitudes, tu equipo de trabajo, el entorno laboral puede convertirse en
el mejor campo de entrenamiento para el desarrollo efectivo de tus
competencias, ya sean personales, profesionales o sociales.
3. ¿Estás de acuerdo con la Ética de tu empresa?
Como ser
humano posees algo que sólo tienes tú y ninguna otra especie puede alcanzarlo.
Hablo de la capacidad de decidir, gracias al pensamiento, tienes la opción
de elegir en cada momento lo que quieres hacer, posees en todo su término
el concepto de Libertad. Quizás otra cosa es cómo eres consciente de ello o en
qué medida lo desarrollas o haces uso de esa virtud.
De alguna
manera la Ética podrías considerarla como el cauce de tu río. Es decir, los límites por los que fluye el
caudal. Estos límites pueden ser de lodo, o de un material más consistente,
dependiendo la fuerza que impongas a mantener el cauce de tu río.
Desde el punto de vista de la relación que guarda la Ética con la empresa, tu estado de felicidad será mayor si encuentras que la compañía tiene definido unos valores y los ejecuta siempre dentro de los límites que tus has marcado para tu cauce, o al menos que si alguna vez te obligan a cambiar el cauce, lo hace de la manera menos abrasiva o por el lado donde tu tienes puesto menor dificultad.
Desde el punto de vista de la relación que guarda la Ética con la empresa, tu estado de felicidad será mayor si encuentras que la compañía tiene definido unos valores y los ejecuta siempre dentro de los límites que tus has marcado para tu cauce, o al menos que si alguna vez te obligan a cambiar el cauce, lo hace de la manera menos abrasiva o por el lado donde tu tienes puesto menor dificultad.
¿Estás de
acuerdo con lo que piensa la gente de tu empresa desde fuera? ¿Te sientes
cómodo cuanto te identifican con los propósitos y valores de tu compañía?
4. ¿Cuál es la política de tu empresa para el
compromiso con el Medio Ambiente?
Hay un
aspecto poco racional que tiene que ver con algunos aspectos más intrínsecos de
nuestro ser, de cómo estamos constituidos como seres humanos y que no siempre
alcanzamos a conocer ya que parecen tema más metafísicos y que creemos que no
tenemos capacidad para actuar.
¿Te has
dado cuenta cómo mejorar tu estado de ánimo cuanto te acercas a una fuente o
estás expuesto a la brisa marina?¿Te has dado cuenta cómo te afecta cuando ves por la
televisión alguna catástrofe?
Aunque no seas consciente de ello, tu cuerpo de forma natural y prácticamente en modo automático reacciona ante cambios drásticos en tu medio ambiente y además te puede afectar tanto si los objetivos o el desarrollo de la actividad interfiere en un ataque al medio ambiente como si en tu entorno de trabajo no hay fuentes de oxígeno como pueden ser las plantas, el agua, o entornos más o menos naturales.
Como solución puedes dejar en tu escritorio o puesto de trabajo una pequeña representación de la naturaleza como puede ser una flor, una planta o simplemente una botella de agua. Además si puedes, anímate a darte algún paseo, bien durante el tiempo de trabajo o bien en los recorridos de entrada y salida por zonas donde haya muestras de naturaleza viva, como pueden ser parques, jardines o zonas arboladas. Verás como por la noche, al final del día habrás conseguido aliviar tu estado físico mejorará tu estado de ánimo animándote así a hacer otras tareas que antes te veías sin ganas para hacerlas.
http://es.wikipedia.org/wiki/Masaru_Emoto
Aunque no seas consciente de ello, tu cuerpo de forma natural y prácticamente en modo automático reacciona ante cambios drásticos en tu medio ambiente y además te puede afectar tanto si los objetivos o el desarrollo de la actividad interfiere en un ataque al medio ambiente como si en tu entorno de trabajo no hay fuentes de oxígeno como pueden ser las plantas, el agua, o entornos más o menos naturales.
Como solución puedes dejar en tu escritorio o puesto de trabajo una pequeña representación de la naturaleza como puede ser una flor, una planta o simplemente una botella de agua. Además si puedes, anímate a darte algún paseo, bien durante el tiempo de trabajo o bien en los recorridos de entrada y salida por zonas donde haya muestras de naturaleza viva, como pueden ser parques, jardines o zonas arboladas. Verás como por la noche, al final del día habrás conseguido aliviar tu estado físico mejorará tu estado de ánimo animándote así a hacer otras tareas que antes te veías sin ganas para hacerlas.
http://es.wikipedia.org/wiki/Masaru_Emoto
5. ¿Sientes que están alineados tus Objetivos
Personales con los de la Empresa?
Es muy
importante que cada día te levantes con la intención de darlo todo en tu puesto
de trabajo, que estés suficiente motivado para acudir a tu puesto de trabajo
con una sonrisa y que cuando le cuentes a tus amigos o familiares cercanos algo
relacionando con tu trabajo, estés orgulloso y no te importe hablar todo lo que
sea necesario sobre ello.
Si por el
contrario cuando te preguntan por el trabajo, te pones triste o te vienen a la
cabeza pensamientos negativos hasta llegar a preguntarte porqué tienes que
levantarte cada día para ir a trabajar.
La forma de considerar positivamente tu trabajo es fundamentalmente si los objetivos de la empresa y los tuyos se dirigen en la misma dirección.
La felicidad está básicamente en disfrutar de cada momento y pensar que todos los momentos que estás viviendo contribuyen a ser mejor hoy y a ser mejor mañana, ,en definitiva que todos tus movimientos contribuyan a tu desarrollo.
Para marcar tu evolución o tu desarrollo profesional, tendrás que marcarte objetivos, unos a corto plazo y otros más a largo, pues bien, es en este punto donde debes buscar la manera de alinear los objetivos de la empresa con los tuyos, ya que debes entender que la empresa también quiere lo mismo que tu, evolucionar y desarrollarse, tú lo harás para construir tu camino con momentos felices y la empresa para facilitar que otros lo sean.
La forma de considerar positivamente tu trabajo es fundamentalmente si los objetivos de la empresa y los tuyos se dirigen en la misma dirección.
La felicidad está básicamente en disfrutar de cada momento y pensar que todos los momentos que estás viviendo contribuyen a ser mejor hoy y a ser mejor mañana, ,en definitiva que todos tus movimientos contribuyan a tu desarrollo.
Para marcar tu evolución o tu desarrollo profesional, tendrás que marcarte objetivos, unos a corto plazo y otros más a largo, pues bien, es en este punto donde debes buscar la manera de alinear los objetivos de la empresa con los tuyos, ya que debes entender que la empresa también quiere lo mismo que tu, evolucionar y desarrollarse, tú lo harás para construir tu camino con momentos felices y la empresa para facilitar que otros lo sean.
La forma
de sacarle provecho a la relación entre tu empresa y tú es compartir lo máximo
posible objetivos. Si la empresa camina en una dirección opuesta a la que a ti
te gustaría, sin duda alguna, nunca lograrás encontrarte satisfecho con tu
trabajo ya que siempre estarás mirando atrás pensando en cómo te alejas cada
día.
Divido tu
objetivo principal en pequeños objetivos y si ves que no se parecen mucho a los
de tu empresa, intenta generar “puentes” que logren conectarlos, estos puentes
tienen que estar diseñados con una holgura suficiente que permita que a
pequeños movimientos no provoquen brechas en los caminos. De este modo sentirás
que tu trabajo comienza a generarte cada día más satisfacción ya que tu camino
y el de la empresa es el mismo y te animará a pensar que estás en el camino del
progreso y el desarrollo.
6. ¿Existen entornos o Momentos de Descanso y
Relax?
Dentro
del entrenamiento personal para conseguir avanzar en el desarrollo de uno
mismo, están los momentos en los que necesitas conectar contigo mismo, los
momentos donde debes escuchar a tu cuerpo o sencillamente los momentos de
silencio y concentración que te ayuden a realizar meditaciones dirigidas a
controlar el estrés o concentrarse en la resolución de algún conflicto.
Notarás
como al finalizar el día estarás con mas predisposición de continuar haciendo
cosas si durante tu día de trabajo has tenido oportunidad de “parar”. De otra forma, esta necesidad tendrás que
cubrirla al salir del trabajo o llegar a casa, impidiendo que dediques ese
tiempo a otras cosas que puedan gustarte más o por las que te sientas mal si no
las haces.
7. ¿Tu condición física es un problema?
Como ya
has podido ver el camino a la felicidad se forja con la realización de tareas
dirigidas a tu desarrollo personal, para que puedas generar un clima de armonía
y equilibrio con tus actividades diarias debes tener tus pensamientos dirigidos
y concentrados en el trabajo. Si no estás muy contento con tu cuerpo o estás
padeciendo algún tipo de dolencia de forma continuada, te estarás haciendo
un flaco favor, ya que estarás perdiéndote la oportunidad de disfrutar de los
momentos positivos y agradables que te esté dando tu trabajo, causando la falta
de concentración, o mejor dicho, la concentración en los pensamientos negativos
que te están saturando y que están siendo generados por tu sensación constante
de malestar preocupada por tu cuerpo.
Cuando
hacemos deporte obligamos al cuerpo a generar endorfinas y provocar sensaciones
de bienestar, además de hacer que tu cuerpo se tonifique y que gracias al tono
muscular, tus huesos estén más fuertes y por lo tanto estés más sano, cuidando
la dieta y comiendo alimentos saludables, evitando intoxicarle con el tabaco,
el alcohol o con otras “cosillas”.
Es
fascinante el cambio que puedes experimentar si cuidas tu cuerpo y consigues
evitar los mensajes negativos que te lanza, en el momento que entras en un régimen de vida
saludable, podrás concentrarte más en las tareas que realices aprovechando
ahora si, los momentos agradables y enriquecedores que puedes sacar de tu
trabajo diario.
8. ¿Trabajas en algo que Crees?
Antes he
hablado de lo importante que es alinear tus objetivos con los de la empresa,
pero si cabe es más importante compartir creencias y valores.
No podrás
llegar a casa y estar satisfecho de tu trabajo si piensas que dedicas tu tiempo
en el trabajo a contribuir el desarrollo de una causa en la que no crees.
Aquí
interviene de forma importante tus creencias religiosas, sociales o
ambientales, el respeto con el entorno, etc.
9. ¿Se respira un clima de optimismos y ganas de
sonreír en tu entorno o empresa?
Está
demostrado que las personas optimistas viven más tiempo y además, lo hacen
mejor, tu cuerpo reacciona muy positivamente cuando detecta que estás
disfrutando con lo que haces, cuando esbozas una sonrisa tu cuerpo reacciona
favoreciendo el ataque del estrés y generando en ti una sensación constante
de bien estar.
Cuando estás contento y con alegría te apetece más compartir, asumes mejor las críticas, te proteges mejor contra el miedo y estás más receptivo y tolerante. Esto provoca que tus relaciones sociales mejoren y el trabajo en equipo crece y se refuerza.
Cuando estás contento y con alegría te apetece más compartir, asumes mejor las críticas, te proteges mejor contra el miedo y estás más receptivo y tolerante. Esto provoca que tus relaciones sociales mejoren y el trabajo en equipo crece y se refuerza.
La generación
de un clima de optimismo y ilusión debe ser potenciado por toda la
organización pero de ti depende comenzar con el movimiento, las
emociones se contagian y estoy seguro que tu sonrisa o tus ganas de pasarlo
bien, enseguida que lo pongas en práctica, verás como tu compañero y la gente
que de tu equipo te seguirá y generaras mucha resonancia en poco tiempo,
¿porqué trabajar enfadado y aburrido si puedes echarle una sonrisa a tu día a
día?
10. ¿Tienes un buen Jefe?
Un
porcentaje alrededor del 80% de empleados que dejan o cambian de
empresa consideran que es por culpa de su jefe.
El jefe
es la persona que se encarga de motivarte, de ayudarte y de estar contigo en tu
desarrollo, tanto profesional como personal. Sólo si tienes un buen jefe que
te haga disfrutar con tu trabajo, que te escuche y con el que puedas
compartir tus inquietudes y motivaciones, podrás disfrutar con lo que haces,
podrás compartirlo con tus iguales o con tus amigos y familiares. Te generará
ilusión por el trabajo y te estarás pensando en buscar cada día nuevos
desafíos. De otra manera, con un mal jefe, no sólo estarás pensando en que pase
el tiempo, sino que además no te verás realizado y te quitará la energía que
deberías estar dedicando a hacer las cosas que te gustan
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